Katonah Yoga Lab

Ein neues Format mit Yuma. Eine Serie aus Mini-Workshops für das Kennenlernen und die tiefere Auseinandersetzung mit Katonah Yoga®. Eine Art Labor, in dem wir Dinge gemeinsam ausprobieren, Fragen gestellt werden können und mit dem Material rund um die Praxis gespielt wird. Jeder Workshop besteht aus einem kleinen Theorieteil, einer körperlichen Praxis, Partner:innen-Arbeit und dem gemeinsamen Austausch. Dieses Format eignet sich für alle, die neugierig auf das Material sind und Lust haben dieses unabhängig von einer normalen Klasse zu erkunden. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und bist als Neuling wie auch als Fortgeschrittene Person herzlich willkommen. Wir schaffen erste Berührungspunkte sowie Möglichkeiten zur Vertiefung, sodass unabhängig vom persönlichen Level alle etwas mitnehmen können.

Wann

Einmal im Monat, samstags, 14:00–16:00 Uhr im Meyo House

• Samstag, 22.03.: Katonah Yoga for Beginners as an introduction
• Samstag, 26.04.: Asana Lab – Closer look at Postures
• Samstag, 17.05.: Exploring the Magic Square
• Samstag, 21.06.: Play with the Metaphors
• Samstag, 26.07.: 5-Element-Theory

August Sommerpause

Weitere Daten und Themen werden nach der Sommerpause bekannt gegeben.

26. April: Asana Lab – Closer Look at Postures


Die Katonah-Yoga-Praxis wird oft als ‹Origami für den Körper› beschrieben. Ob einfaches Boot oder komplexer Kranich – die Ausgangslage ist immer dieselbe: ein Blatt Papier. Treffen die Ecken präzise aufeinander, entstehen Struktur, Stabilität und Volumen. In der Yogapraxis ist es ähnlich – nur dass wir mit unserem Körper arbeiten.

In diesem Workshop widmen wir uns der Geometrie einzelner Asanas. Wir schauen auf Aufbau, Ausrichtung und Orientierung im Raum. Wie bekommt eine Pose mehr Stabilität? Wie entsteht Volumen? Welche Struktur unterstützt uns – physisch wie energetisch?

Wir üben präzises Ausrichten und suchen gemeinsam nach einem ‹Rezept›, das als Grundlage für deine eigene Praxis dient.

Wenn du Lust hast, neue Zugänge zu entdecken oder deine Praxis als Neuling von Anfang an klar ausrichten willst – komm vorbei. Lass uns gemeinsam erforschen, ausrichten und spielen.

Preise

CHF 55.– pro Workshop, pro Person inkl. einer kleinen Verpflegung mit Snacks und Getränken

Die Kurse finden je nach Gruppenzusammensetzung auf Deutsch oder Englisch statt. Falls du Fragen zu einem spezifischen Workshop oder Thema hast, melde dich gerne.

Wir freuen uns auf dich!