Katonah Yoga Lab

Ein neues Format mit Yuma. Eine Serie aus Mini-Workshops für das Kennenlernen und die tiefere Auseinandersetzung mit Katonah Yoga®. Eine Art Labor, in dem wir Dinge gemeinsam ausprobieren, Fragen gestellt werden können und mit dem Material rund um die Praxis gespielt wird. Jeder Workshop besteht aus einem kleinen Theorieteil, einer körperlichen Praxis, Partner:innen-Arbeit und dem gemeinsamen Austausch. Dieses Format eignet sich für alle, die neugierig auf das Material sind und Lust haben dieses unabhängig von einer normalen Klasse zu erkunden. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und bist als Neuling wie auch als Fortgeschrittene Person herzlich willkommen. Wir schaffen erste Berührungspunkte sowie Möglichkeiten zur Vertiefung, sodass unabhängig vom persönlichen Level alle etwas mitnehmen können.

Wann

Einmal im Monat, samstags, 14:00–16:00 Uhr im Meyo House

• Samstag, 22.03.: Katonah Yoga for Beginners as an introduction
• Samstag, 26.04.: Asana Lab – Closer look at Postures
• Samstag, 17.05.: Exploring the Magic Square
• Samstag, 21.06.: Play with the Metaphors
• Samstag, 26.07.: 5-Element-Theory

August Sommerpause

Weitere Daten und Themen werden nach der Sommerpause bekannt gegeben.

22. März: Katonah Yoga for Beginners as an introduction

Lerne die wichtigsten Prinzipen des Katonah Yogas kennen und verschaffe dir einen ersten Einblick in das reichhaltige Material. Wir werden einen Blick auf den grundlegenden Rahmen der physischen Praxis werfen und uns anschauen, wie wir uns korrekt abmessen, ausrichten und orientieren. Was es heisst, in die eigene Mitte zu kommen und ausgehend davon die Konzepte von 1st, 2nd, 3rd nature anzuwenden. Mit etwas mehr Zeit als in einer regulären Klasse arbeiten wir uns Schritt für Schritt von unten nach oben – lunar, solar, stellar. Dieser Workshop ist für alle, die Lust haben Katonah Yoga® kennenzulernen, neugierig auf das Material sind oder ihre Praxis vertiefen wollen. Ich freue mich auf dich.

Preise

CHF 55.– pro Workshop, pro Person inkl. einer kleinen Verpflegung mit Snacks und Getränken

Wir freuen uns auf dich!