Über mich

Mein Name ist Luisa Fregnan und ich praktiziere seit über 14 Jahren Yoga. Ich habe mit Bikram Yoga angefangen und bin von diesem körperlichen Yoga immer mehr in die Philosophie des Yogas hinein gekommen. Meine Ausbildung habe ich bei Helene Krainer und Kathrin Thierfeld als multi style Hatha Yoga Teacher Trainer 200h (Yoga Alliance zertifiziert) abgeschlossen und heute praktiziere ich vor allem Vinyasa und Yin Yoga. Seit 2017 leite ich das Meyo House und geniesse meine Arbeit auf und neben der Yogamatte. Seit 2021 ergänze ich meine Tätigkeit im Bewegungsbereich mit meiner TCM Praxis, wo ich Akupunktur und Tuina-Massage anbiete.

Meine Stunden

Yoga kann entspannend, klärend, beruhigend aber auch fordernd, kraftvoll, anstrengend sein. Es kann regenerieren, stärkt die Balance und bringt für jeden einen persönlichen Vorteil. Auf jeden Fall soll es aber in erster Linie Spass machen. Ich selber gehe in Yogastunden, um mich körperlich und geistig wohl zu fühlen, meine Kopf zu beruhigen und mich zu aktivieren. Es hilft mir, mich zu ordnen und dem Alltag mit einer gewissen Gelassenheit zu begegnen.

Meine Arbeit als Naturheilpraktikerin in TCM inspiriert auch mein Yoga und so lasse ich immer wieder Aspekte der Traditionellen chinesischen Medizin in meine Stunden mit einfliessen.