Über mich

Ich bin Ida Binkert und habe 2021 die Yogalehrer*innenausbildung RYT 200 h im Vinyasa-Yogastil bei Regula Guldimann im Niyamastudio hier in Basel absolviert.

Ich praktiziere Yoga um ganz bewusst im Moment anzukommen und dessen gelassene Qualität zu erfahren. Meine Liebe zum Tanz hat dabei den Weg zum Vinyasa Yoga geebnet.

Je länger ich auf der Matte Yoga praktiziere, desto leichter fällt es mir, diese Gelassenheit im Alltag zu bewahren. 

Yogaphilosophie kann meiner Erfahrung nach einen grossen Teil zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit beitragen. Trotz jahrhundertealter Vergangenheit sind die Texte immernoch aktuell und müssen lediglich in die moderne westliche Welt, in der wir leben, übersetzt werden.

Meinen Entschluss Yoga zu unterrichten kam aus dem Bedürfnis diesen Prozess mit anderen Menschen zu teilen und gemeinsam innezuhalten und die Kraft des Augenblicks zu schmecken.

Meine Stunden

Mal sind meine Sequenzen einfach aufgebaut mit viel Repetitionen, mal kreativer und impulsiver. Manchmal liegt der Schwerpunkt einer Lektion auf einem spezifischen Körperteil. Meistens baue ich jedoch philosophische und psychologische Inputs in meine Stunden ein. Die fliessenden Bewegungen und die damit in Verbindung gebrachte Atmung, die für das Vinyasa Yoga typisch sind, können dabei helfen, Theorien auf der emotionalen Ebene erfahrbar zu machen und zu verinnerlichen. Dabei wird der Körper gekräftigt und gedehnt - wie praktisch! (: